Auteursarchief: sandra

Lezingen najaar en winter 2017

Sandra van Eijk-Slabbekoorn, psychologe, systeemtherapeute en gestalttherapeute geeft op dinsdag 19 september, donderdag 26 oktober, dinsdag 28 november een lezing. Tijdens deze avonden zal zij dieper ingaan op diverse psychologische aspecten die horen bij menszijn, communicatie en bewustzijn. Er wordt verteld aan de hand van theorie, ervaring, voorbeelden.

Kinderen van deze tijd: Uniek, eigenzinnig, gevoelig, helder en confronterend in hun gedrag. Daardoor soms moeilijk te begrijpen. Sommigen van hen krijgen een psychiatrische diagnose. Ook wel worden ze nieuwetijdskinderen genoemd. Deze lezing gaat over hoe jij contact met deze kinderen kunt maken: Als opvoeder, familielid, kennis, vriend(in), leerkracht, hulpverlener. Wat is er te leren over kinderen van deze tijd? Hoe kan je met hen omgaan? hoe kan je hen leren begrijpen? Wat hebben ze van je nodig en wat vertellen ze jou? Deze avond is bedoeld voor alle mensen die zich betrokken voelen bij het welzijn van kinderen.

Omgaan met gevoelens: Mensen zijn bij uitstek gevoelswezens. Gevoelens zetten ons in beweging: Zowel vreugde, alsook verdriet, boosheid, angst. Ze zijn informatiebronnen die we zinvol kunnen gebruiken. In deze maatschappij echter worden gevoelens vaak afgewezen, verstopt, ontkend. Deze lezing biedt handvatten, informatie en inzicht in: wat je gevoelens voor jou kunnen betekenen, hoe je er mee in contact kunt komen. En ook wat je er mee kunt doen als je ze gaat voelen.

Houden van jezelf: Hoe doe ik dat? Houden van jezelf is voor de meeste mensen geen vanzelfsprekendheid, vaak zelfs een moeilijke opgave. Veel mensen stellen hoge eisen aan zichzelf, oordelen snel, en weten niet hoe ze zich daar van kunnen los maken. Hoe kan je leren deze zwaarte van je schouders te halen, en oprecht, liefdevol en reëel naar jezelf te gaan kijken? Dit en meer over Liefde voor jezelf, komt tijdens deze lezing aan bod.

Inloop: 19.15 uur, aanvang 19.30 uur, einde rond 21.00 uur.

Opgave vooraf is nodig: Je kunt je tot 1 dag van te voren opgeven.                                    Opgave: info@levensrijk.nl of 06-46437985.

Een bijdrage van E5,- wordt van je gevraagd. Deze kan je ter plekke contant voldoen. Er staat koffie, thee en een kleine versnapering klaar.

Lokatie: Poststraat 5, 4791 AC in Klundert.

Lezing op dinsdag 27 juni as Gezondheid en ziekte

Dinsdag 27 juni 2017:

Psychische gezondheid en lichamelijke klachten/ziekte: Hoe kan ik mezelf en mijn lichaam ondersteunen bij ziekte/lichamelijke klachten? Inloop: 19.15 uur, aanvang 19.30 uur, einde rond 21.00 uur.

Korte toelichting: Wanneer je geconfronteerd wordt met ziekte en/of lichamelijke klachten, roept dit gemengde gevoelens, vragen, onzekerheid op. Hoe zal het verder gaan, kan ik dit aan, zal ik goede hulp krijgen, hoe reageert mijn omgeving op dit bericht, wat betekent dit voor mij en mijn leven? Hoe kan je jezelf ondersteunen bij ziekte en lichamelijke beper-kingen? En wat helpt in zo’n situatie, als je je angstig, pijnlijk, en/of boos voelt? Op deze vragen en andere, zal je gerichte antwoorden en handreikingen krijgen tijdens deze avond.

Opgave vooraf is nodig in verband met een beperkt aantal zitplaatsen. U kunt zich tot 1 dag van te voren opgeven. Opgave: info@levensrijk.nl of 06-46437985. Een bijdrage van E5,- wordt van u gevraagd. Deze kunt u ter plekke contant voldoen. Er staat koffie, thee en een kleine versnapering voor u klaar.

Lokatie: Poststraat 5, 4791 AC in Klundert.

Zondag 26 maart 10-11 uur ’n Bietje Stil in Zevenbergen

Voor wie zin heeft in een ongewone activiteit, iets nieuws, iets ONTspannends en ’n Bietje Koekoek, is er as zaterdag en zondag een event in de oude suikerfabriek in Zevenbergen. Levensrijk verzorgt op zondag 26 maart van 10-11 uur een Medicijnwiel activiteit: Aan de hand van de seizoenen kan je 4×15 minuten deelnemen aan een ONTspannende activiteit die de ontwikkeling van de Biet volgt. Zie deze link voor meer informatie: https://nl-nl.facebook.com/events/383042658748118/

Open Dag zaterdag 18 maart 2017

Aankondiging Open Dag 18 maart 2017 van 11.00 uur tot 15.00 uur

Voor een ieder die benieuwd is naar de activiteiten en medewerkers van praktijk Levensrijk staan de deuren open op 18 maart as. Ook als je enkel een kijkje wilt nemen ben je van harte welkom. Als je iemand mee wilt nemen, is dat natuurlijk mogelijk. Over de inhoud van de dag volgt nog een programma.

Met een warm oor luisteren

Wanneer je contact maakt met je binnenwereld: je gevoelens, je gedachten, kan je dat op veel manieren doen. Een manier is om datgene wat je tegenkomt, te veroordelen: waarom voel ik nou boosheid, ik hoef toch niet zo moeilijk te doen, ik mag dat niet denken/voelen/vinden….enz. Met deze houding put je jezelf uit. De lat ligt altijd hoger dan de realiteit en in ieder geval jouw realiteit, en dan is er altijd iets om kritisch over te kunnen zijn. Als je echt anders wilt, stop daar dan nu mee. Doe iets nieuws: luister met een warm oor naar je innerlijke wereld: wees benieuwd, geduldig, betrokken naar je belevingen. Alle gevoelens hebben een functie, hebben zin. Alle gedachten gaan ergens over. Ook als je je dat nu niet kunt voorstellen. Dus luister en sta open: verras jezelf.

Woorden zijn energie

Ieder woord is energie. Je stuurt met ieder woord energie de wereld in.

Dat kan op 2 manieren: Je draagt met ieder woord bij aan liefde, of je draagt bij aan een tekort. Zijn je woorden precies, feitelijk, oprecht, verbindend? Of zijn je woorden vermijdend, omzeilend, overschreeuwend, dwingend, los van de realiteit? Woorden van deze laatste soort zijn snel uitgesproken en kosten minder moeite, dan weloverwogen en belangeloos te spreken. Bewustzijn over je motieven, je woordkeuze is een bijdrage. Jij kiest namelijk ieder woord, bewust of onbewust.

Als ik me bijvoorbeeld zorgen maak, met angst naar omstandigheden kijk, neig ik naar een negatieve waarneming en een beperkte visie op het geheel. Mijn woorden zijn dan geladen met angst=afkeer: dat geeft een schaduw op de realiteit. Dit soort negativiteit kan, als ik er niet op let, makkelijk een gewoonte worden. Zonde van mijn energie, en die van anderen. Het is simpelweg een ernstige vorm van milieu-vervuiling. Met iedere negatieve formulering trek je nog meer negativiteit in je denken en spreken aan. Wil je dat?

In deze tijd wordt er, als het over zorgvuldig communiceren/contact maken gaat, vrij snel gezegd: nu even niet hoor, OF laat maar, dat heeft toch geen zin, OF, ik kies nu voor mezelf, OF ik doe al genoeg. De vertaling van deze woorden is: ik wil me nu niet inzetten, ik wil nu geen moeilijkheden, ik wil geen risico lopen geraakt te worden, laat een ander het maar zeggen. Bewustzijn over je motieven om je af te keren en te struisvogelen, kan jou inzicht geven of je je richt op liefde, of op angst voor een dreigend tekort. Er is gelukkig iets aan te doen: jij kan jezelf en je houding veranderen, als je wilt. Voor jouw geluk, én dat van een ander.

Wat wil jij? Waar kies jij voor?

Deze tijd, waarin allerlei gebeurt in de maatschappij en de wereld en veranderingen elkaar snel opvolgen, roept bij veel mensen vragen op: Wat is er aan de hand? Waar gaan deze ontwikkelingen naar toe, Wat is goed, wat is fout, en bestaat dat: goed of fout? Wat kan ik doen?

Ik heb daar geen direct antwoord op: Ik kan niet antwoorden voor een ander. Jij bent van jou; verantwoordelijk voor al wat je doet. Je kunt zelf kiezen waar je iets mee wilt doen. Mijn vraag aan jou is; wat wil je? Hoe wil je dat het is? Hoe draag je bij binnen jouw leefomstandigheden? Is dat goed of fout vind je? Wat ervaar jij als goed en fout? Wat wil je doen?

Jij bent verantwoordelijk om je al dan niet te ontwikkelen; er hoeft niets. Je kiest voor groei, of je doet het niet. Je bent vrij om al dan niet je wijsheid bij te slijpen, om open en oprecht waar te nemen, om te delen wat je te delen hebt, om te doen wat je zinvol of vreugdevol lijkt. Jij kunt leren van wat er gebeurt, leren van je ervaringen, jij kunt zoeken naar jouw meest integere antwoorden.

Het goede ligt in ieder mens besloten; dat is je kern. Én een mens kan tijdelijk kiezen voor zwart. Ik geloof in keuze en groei. Ik vertrouw op het helend vermogen van de mens. Zelfs als een mens daar op dit moment niet voor kiest. Het licht schijnt altijd in de duisternis en is het begin en einde van de menselijke ziel.