Met een warm oor luisteren

Wanneer je contact maakt met je binnenwereld: je gevoelens, je gedachten, kan je dat op veel manieren doen. Een manier is om datgene wat je tegenkomt, te veroordelen: waarom voel ik nou boosheid, ik hoef toch niet zo moeilijk te doen, ik mag dat niet denken/voelen/vinden….enz. Met deze houding put je jezelf uit. De lat ligt altijd hoger dan de realiteit en in ieder geval jouw realiteit, en dan is er altijd iets om kritisch over te kunnen zijn. Als je echt anders wilt, stop daar dan nu mee. Doe iets nieuws: luister met een warm oor naar je innerlijke wereld: wees benieuwd, geduldig, betrokken naar je belevingen. Alle gevoelens hebben een functie, hebben zin. Alle gedachten gaan ergens over. Ook als je je dat nu niet kunt voorstellen. Dus luister en sta open: verras jezelf.